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Curioso? ti stiamo aspettando!
Questa lezione include attività a bassa intensità mirate principalmente allo stretching muscolare e al rafforzamento del core attraverso elementi di coordinazione eseguiti per lo più lentamente. Modulo rilassante e formativo.
Attrezzatura: abbigliamento sportivo, tappetino fitness e/o asciugamani, scarpe da ginnastica (facoltative, a seconda del terreno), acqua.
Durata dell'attività: circa 1 ora
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